Objetivos:

Se espera que los participantes logren

• Conocer las características principales de la adolescencia y lo que ha implicado la pandemia en términos de salud mental.
• Aprender estrategias de auto-cuidado y bienestar.
• Identificar patrones de reacción frente al estrés y malestar emocional.
• Desarrollar estrategias de regulación emocional a practicar en momentos de malestar.

Contenidos:

• Características de la adolescencia.
• Bienestar emocional en la adolescencia.
• Reacciones frente al estrés.
• Estrategias de regulación emocional.